Koleksiyonlar

Bu Algoritma Size Tam Olarak Ne Kadar Kafeine ihtiyacınız olduğunu söyleyecektir

Bu Algoritma Size Tam Olarak Ne Kadar Kafeine ihtiyacınız olduğunu söyleyecektir


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ah, Kafein! Mükemmel bir sabah uyarıcısıdır, ancak çok fazla olması sizi gergin ve gergin yapabilir. Ne kadar tetikte olmanız gerektiğini ama olumsuz sonuçlardan hiçbirine katlanmamanız gerektiğini hiç merak ettiniz mi?

2B-Alert Web

Şimdi, 2B-Alert Web adlı yeni bir web tabanlı kafein optimizasyon aracı size bunu söyleyebilir. Birden fazla uyku yoksunluğu ve vardiyalı çalışma senaryoları kullanılarak oluşturulan algoritma, ABD Ordusu yönergelerinde bulunan sonuçlarla bile karşılaştırıldı.

İLGİLİ: KAHVE VE KASANIZ HAKKINDA GERÇEK

İçerik oluşturucuların analizi, çözümlerinin uyanık kalmak için ortalama% 40 daha az kafein gerektirdiğini veya% 40 daha fazla tetikte olduğunu buldu.

Ordu Kıdemli Araştırma Bilimcisi Baş Araştırmacı Jaques Reifman, "2B-Alert Web aracımız, bizim durumumuzda hizmet üyelerimizin, kafeinin yararlı etkilerini optimize etmesine ve tüketimini en aza indirmesine izin veriyor," dedi. Advanced Medical Technology için, ABD Ordusu Tıbbi Araştırma ve Geliştirme Komutanlığı'nda Ft. Detrick, Maryland.

Reifman algoritmayı, Associated Professional Sleep Societies LLC'nin (APSS) yıllık toplantısı olan Baltimore'daki SLEEP 2018'de sunmuş ve onu daha önce yayınlanan dört deneysel uyku kaybı çalışmayla karşılaştırmıştı. Ancak daha sonra algoritmayı daha da ileri götürmeye karar verdi.

Açık erişim aracı

Algoritma şimdi, kullanıcıların bir uyku / uyanma çizelgesi içinde "istenen en yüksek uyanıklık dönemleri, istenen minimum uyanıklık düzeyi ve maksimum tolere edilebilir günlük kafein alımı gibi diğer birkaç faktörü girmesine olanak tanıyan bir açık erişim aracına dahil edilmiştir. "

Bu, 2B-Alert Web 2.0 aracının artık bir kişinin uyanıklığını uyku / uyanma programı ve kafein programının bir işlevi olarak tahmin edebileceği anlamına gelir. Ücretsiz olarak sunulan araç daha sonra kullanıcıların ideal kafein zamanlamasını ve en yüksek uyanıklığı elde etmek için dozları almasını sağlar.

Örneğin, tüm gece çekerseniz, sabah 9 ile akşam 5 arasında en üst düzeyde uyanık olmanız ve mümkün olduğunca az kafein tüketmeyi arzulamanız, ne zaman ve ne kadar kafein tüketmelisiniz? " dedi. "Bu, 2B-Alert'ün yanıtlamak için tasarlandığı soru türüdür."

Araştırma özeti yakın zamanda derginin çevrimiçi bir ekinde yayınlandıUykuve SLEEP 2019'da sunulacak.


Videoyu izle: Kafein: Ağırsağlam Kahve ile Güçlen, Hızlan, Yağ Yak! (Haziran 2022).


Yorumlar:

  1. Goltikazahn

    İlgili bakış açısı, bilmeye değer.

  2. Ioseph

    Çok

  3. Quaashie

    Sana sorabilirim?

  4. Yorn

    Harika, bu çok değerli bir bilgi



Bir mesaj yaz